Mes astuces fraîcheur facile !

1. Il faut s'hydrater ! Penser a boire. Garder une bouteille, une gourde ... remplit d'eau fraîche avec vous ! Essayer de la garder votre bouteille au frais.
2. Éventail, ventilateurs ... Tout est bon pour se rafraîchir. Si vous n'avez pas de ventilateurs... ni le temps d'aller en acheter. Rabattez-vous sur des éventails. C'est toujours mieux que rien !
3. Endroit frais et/ou climatiser. Pour toute le monde, les endroits frais et/ou climatiser sont mieux pour supporter cette chaleur.
4. Attention ! Les plus jeunes et les personnes âgés sont souvent les plus sensible à la chaleur. Piscines, bains ... sont parfait pendant les heures les plus chaudes !